O tipo de material do seu colchão terá um grande impacto na firmeza para dormir. Colchões de espuma viscoelástica, por exemplo, estão disponíveis em vários níveis de firmeza e se ajustam aos contornos do seu corpo, enquanto, em geral, os colchões de molas são mais firmes graças ao seu sistema de arame metálico. Os colchões de látex têm um leve ressalto, mas ainda são firmes, enquanto os colchões híbridos combinam molas e espuma para oferecer um equilíbrio entre maciez e suporte.
Se ainda tiver dúvidas, é sempre melhor conversar com um profissional — seja um quiroprático ou especialista em sono — para que ele lhe dê alguma orientação com base em suas necessidades pessoais.
Escolher o tamanho errado – Muitas vezes, pode ser fácil escolher o colchão com base apenas no tamanho do quarto. A maioria de nós pensa que um quarto de casal é igual a um colchão de casal, mas é preciso considerar a função do quarto, se uma ou duas pessoas dormem nele e os hábitos de sono.
De modo geral, quando se trata de uma boa noite de sono, quanto mais espaço, melhor — especialmente se você é o tipo de pessoa que se movimenta bastante ou se há duas pessoas na cama. Um quarto de hóspedes de casal, por exemplo, pode ser adequado com uma cama de casal padrão, pois isso atenderá à maioria dos propósitos, mas um quarto principal do mesmo tamanho pode se beneficiar de uma cama king-size se você precisar de mais espaço regularmente.